“Il miglior modo per combattere il caldo e l’eccessiva sudorazione è quello di mangiare cibi rinfrescanti, ricchi di vitamine e sali minerali indispensabili per non affaticare troppo l’organismo come la frutta e verdura di stagione che aiuta a sconfiggere l’afa”. E’ quanto afferma la Coldiretti che, in occasione dell’allerta della protezione civile per l’arrivo di condizioni climatiche a rischio per la salute con ondate di calore, ha compilato la lista dei cibi in & out a tavola.Soprattutto gli anziani – sottolinea la Coldiretti – per dormire bene la notte devono fare attenzione alla tavola preferendo pane, pasta, riso, ma anche lattuga, cipolla, radicchio, formaggi freschi, uova bollite, latte fresco caldo e frutta dolce che aiutano a riposare. Abiti leggeri chiari di cotone o in altre fibre naturali, luoghi ombreggiati, trucco leggero e profumi con essenze naturali – sottolinea la Coldiretti – non bastano dunque per proteggersi dall’improvvisa ondata di caldo, [...]
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